魔鬼训练是什么训练_魔鬼般训练
文章栏目:
- 1、回首：阿何初高阶写作60天“魔鬼”般训练，我不惧任何风雨兼程……
- 2、魔鬼般的足球训练作文
- 3、“魔鬼”训练
- 4、魔鬼训练是什么意思
- 5、杨舒予曾接受姐姐魔鬼训练，她姐姐是如何训练她的？
- 6、魔鬼训练作文
回首：阿何初高阶写作60天“魔鬼”般训练，我不惧任何风雨兼程……
阿何高阶写作课7期3班2组+范丽丽+84号
李叔同说“念念不忘，必有回响”。
我是一个对写作非常喜欢的人，除了喜欢写作，还有一颗蠢蠢欲动的心：希望靠着写作赚钱。
王尔德也曾说：“年轻的时候我以为钱就是一切，现在老了才知道确实如此”。
离开校园已有20多年了，从来没想过有一天去系统地学习写作。可是就是这样的我，却是大胆的做出了一个决定：我要学习写作。
未来一片迷茫，我只好带着坚强去闯……
于是毫不犹豫的报了阿何老师的初高阶写作训练营。这样一来，我就得乖乖的好好学习了。我等于给自己挖了一个坑，就等着自己往里跳了。
可我始终相信，能命令自己的人将来一定会命令别人。相信自己能作茧自缚，就能破茧成蝶。
01、最开始我从阿何老师的7天写作体验营开始。因为好奇，我在唯库就连着报了几个体验营：读书变现体验营、30天写故事体验营，占星体验营、还有阿何写作体验营。
想想也不贵，还能学到这么多知识，觉得真是挺划算的。可一门课接着一门课开营，七天的体验营课程说长不长，说短也不短，我整个人就变得像陀螺一样，就围着这几门课天天转了，天天按时打卡、写作业。转的我是疲惫不堪，心里真是兵荒马乱……终于在结营时我都拿到全卡。
我终于长长的舒了一口气……
那时在体验营里，阿何老师讲的写作真正有效的训练方法：研究整体技能—对这个整体技能拆分成细小项目—针对这个细小薄弱的环节进行练习—重复足够多的次数—整合性训练。至今阿何老师的声音犹在耳边回响，让我对写作产生了更大的热情……
为了写作，我遵照阿何老师教的词典学习法特意买了一本：第七版的现代汉语词典。在小白营时班班说可以不用买，可为了看着方便我还是毫不犹豫地买了此书。
老师说：每天看20页，坚持一个月，慢慢地坚持半年，你的词汇量就会显著增加。
可我始终是没坚持下来，大家不要学我。这段经历也像一根刺一样扎在我的心里，也许我什么时候把词典读完了，这根心头的刺才能拔掉。
老师还教我们了跟踪学习法、造句学习法、句子扩写学习法等。就这样学完了7天的小白营写作课，我激动的下定决心一定要继续跟着老师学。
02、就这样，我来到了初级训练营，带着懵懵懂懂的心情，看到了班上好多同学，班班、副班、点评官、热点官、熄灯官使我大开眼界。
初级我被分在14期2班2组+范丽丽+67号，我一直记得很清楚。
在初级我学习了新媒体观点文的写作方法、学会了拆解观点文、新媒体文章的逻辑自洽方法、新媒体文的3种修辞手法等等。
于此同时在读书变现营里，我也学习了听书稿、书评、拆书稿的写作方法。可我始终都写不出来一篇像电视剧一样的拆书稿。（还学习了倍速阅读法、苹果阅读法、纳博科夫卡片法……）
我的30天写故事，也在上，是写小说，也是写作。在500多人的班上，大纲通过的人只有100多人。而我也是其中一个。老师说：“写小说就像考清华北大一样难”。可是很开心我还是努力地拿到全卡和优秀学员的称号。
所以，我是三门功课一起上，每天依然是忙的焦头烂额。每天要按时听课提交笔记或者思维导图。另外还有小作业。可是我挺过来了。
每天我都提前把第二天的课全都上了，并认真的做笔记，在作业中认真复盘。第二天我就忙着一门功课一门功课的做作业。就这样整整30天，我硬是坚持了下来。并且都全卡毕业。
我觉得此时此刻我就像一个钢铁侠或者像一个超人一样特别能抗。
03、还没等我喘口气，阿何写作高结营又开课了。于此同时，我又报了写故事复训营。这又是一个30天的开始。我来了……
在高阶，我认识了秋霞班班，感谢班班的谆谆教诲。我认识了我的作业点评官镜子老师，感谢镜子老师百忙之中的仔细点评，让我知道了我在学习中的知识点在哪方面不足？使我少走了好多弯路。感恩遇见你们真好……
高阶我们学习了拆文和仿写观点文、如何提炼文章观点？拆书稿、影评文的实用写法、影响读者情绪的5个绝招……
知识是相通的，通过阿何老师高阶写作的学习，我终于明白了所有的书评、干货文、影评其实都是观点文。
以前我都不知道。以至于我在拆影评文的时候，在影评文那里转来转去，不知如何拆。在写拆书稿的时候不知道怎么写。现在我知道了按照写观点文的方法就会写了。
高阶的学习紧张而忙碌，还好我们有双休日。我们交作业也很晚，每晚3点前。不像初阶12点之前，11点40—50分必须要提交作业。所以现在我才发觉我是那么喜欢双休日。因为我可以休息休息了。可是我还是错了。没作业也得按时打卡写心得、复盘学习知识。可是心情在放松着，这对我来说已经足够了。
明天高阶写作就要结营了，我很舍不得，但是以后的路还要要靠自己一步一个脚印的走。
我忽然想起了一句歌词：阳光总在风雨后，乌云上有晴空。珍惜所有的感动，每份希望在你手中……
阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风风雨雨都接受，我一直在你左右……
是的，虽然明天就要结营了。但老师，班班依然会在我们左右陪着我们，看着我们一点一点的进步，一点一点的成长。
不忘初心，方得始终。坚持写作，持续输出，勇猛精进……
到那时我也可以很自豪的对朋友们说：“我是阿何老师的学生”。我也是老师的骄傲。
我不惧任何困难，风雨兼程……
魔鬼般的足球训练作文
足球——我喜欢！
从小就很顽皮，打从妈妈肚子里出生，我便注定是一个好动的人，虽然本人是作为一名女生，但热爱足球这将不会从我的爱好中消失。
足球，圆圆的，严严实实的表皮将好动的空气裹住，虽然限制了空气的空间，但空气喜欢这样，只有这样，小空气才会明显的先露出自己的作用，经过作用力与反作用力的过程，就这样令我们这些球迷们如此疯狂着。（额额~好屁话哟~）
2006年世界杯，正巧碰上我们这群中考生，小小的心经不起大大的诱惑，一放学，手握紧着手激动地为电视喝彩，高兴了欢呼一下，失落了哀叹一声，正值酷暑交迫，真叫人想替他们奔跑在绿荫的球场上啊！中考完后，世界杯仍在继续，学业的折磨暂时休止，然而球赛的精彩不得不又让人揪起心来，结果，一直以来支持的意大利果然没让人失望，电话门事件的逼迫没有减弱他们任何实力，冠军杯的奖项最终落入意大利球员之手，那可真高兴呀！然而，另一边的好朋友，却正是一直以来支持法国队的，凌晨三点的对决，真是让人兴奋地将原来可爱的床遗忘到脚底！这一场球赛，甚至还让本人和好友争吵一翻的呢,还不是为了终场临近时齐达内和马特拉齐的两人大战，冠军杯就在齐达内一头撞人下逐渐消失，呵呵，马特拉齐是不该骂人，但齐达内也更不该撞人呀！这又怪得了哪帮哪派呢？
喜欢看世界杯，自1998年以来也算看了三回了，大大小小的球赛更是数不胜数，每次都那么牵动我心，因为热爱足球，所以我也喜欢踢足球。（其实呢是会踢才喜欢呀！）
小学四年级起曾加入过校足球队，经过三年与足球的亲密相处，更让足球对我产生影响，当然，本人技术不赖，一直都是主力，担任中锋，全场都是我的自由进军地，哦！可不是全场，记得那场比赛，才不到半场，就已经7；0，裁判看我们太强了，于是，就在我带球过人来到球门前，正当抬脚准备射门，尽职的守门员一下扑了过来，踢球的瞬间看似将守门员给踢了，于是，一声口哨，一张红牌，就这样被罚下了场，那是哭了，好黑的哨。唉~~~（我是真哭了~全校的人都看着我哭着下场。。。丢人。。。）
三年的苦难却带着三年的欢乐，魔鬼般的训练依然达不到喜欢足球的坚定，一路过来，斩钉截铁，在最后一场战役中却失败了，输得那么惨，踢得那么美水平，只因内心的干扰，紧张的限制，所以只得了常州第二，不然就走出江苏了！那天，我们一队的球员都哭了，哭得那么不甘！
是啊，经历过风雨，虽然雨后的彩虹那么朦胧，却依然喜欢那过程，因为，足球是我的最爱，卡卡是我的偶像~呵呵，真的好喜欢足球，若不是校园的限制，我愿每天奔跑在绿色的球场上，享受如同醉酒的痴迷，展现如同骏马的风姿，体验如同战场的赛场。。。。精彩的回忆呀！
采纳、
“魔鬼”训练
让大家念念不忘的，还是星期四放学后的体育训练课。
我们的谢教练，每次见到他总是笑眯眯的，一副“和蔼可亲”的模样。可到一训练就立刻换了一张脸。每次开始训练前，我们就要围着广场跑七圈，俗称先热热身。特别是到最后两圈，大家累得气喘吁吁、两腿酸麻的时候，他偏让做最后冲刺，精疲力尽的我只得咬牙坚持，只想尽快结束这痛苦的训练。
训练中间不能休息，也不让我们喝水，无缝连接的变换训练项目。第二个训练项目幸好简单，所以直到第三个项目才真是训练。在锻炼高抬腿时，他让我们一直把腿抬高，再高，最高。可我总是身不由己，感觉到腿不是长在身上的似的，总是不听使唤。胯下击掌，腿自然伸不直，小腿就象征性的抬一抬，在谢教练看不见的时候偷偷懒，我内心已经默念着无数个谢天谢地了。
下一个(第四个)训练项目，是特别折磨人的魔鬼训练——组合跳绳。我们的命运都会掌握在谢教练的手中，如果30个跳绳配上几个简单的动作还好，但到了最后一组训练：
①十个开合跳，还能坚持，这动作还可以。教练要求学生把胳膊伸直，两腿打开，与肩同宽，动作一定要规范，而且大家一定要统一节奏，做出来才标准。
②20个高抬腿，这个动作可简单了，并且还特别的快，腿只要和身体做个100度的角就行了，左脚还没站稳，右脚就弹了起来，两个胳膊摆的像小风车，不到20秒就做完了。
③五个波比跳，重头戏来了，一个波比跳相当于一个俯卧撑加一个蹲起跳，我一直在想，教练为什么不让我们先做五个俯卧撑再蹦五下呢，因为特别累，所以做的非常慢，跳的还非常低，总想歇一会，但看到人家都已经拿起跳绳了，又不得不赶快做两个，终于在煎熬中完成了任务。
④ 最后一个环节是跳绳，连续跳50下，这时两腿已经支撑不住，但还得跳得很快。手腕一直在转，如果刚才是小风车，现在就是车轮了，跳十下之后，手腕特别的酸，就像机器人似的，在机械性的转动，硬着头皮也得坚持。正想歇歇时，绳又绊住了脚，赶紧把它再转到背后去，可是右手早就搞独立了，他才不听你大脑的话呢，最后终于能把绳搁到脚后了，再挥早已没有了力气。管他呢，反正教练看不见，他也不会直勾勾的盯着你，就30个算了。
最后训练结束，大家都累得像瘫了似的没了骨头，连站的力气都没有了。这个魔鬼训练，让我痛苦并快乐着，劳累之后是全身的轻松和愉悦。还是那一句话，坚持就是胜利！
魔鬼训练是什么意思
魔鬼训练意思是：是一种面向问题的学习方法，有助于培养个人的团队意识、决策意识、领导意识和对组内成员的强项弱项进行分析的能力与意识。
魔鬼训练营最早起源于古罗马的“斯巴达克训练”，风行于欧美。二战后在欧美和日本演变成课程，其宗旨是锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。是潜能开发的一种方式。
魔鬼训练是一种面向问题的学习方法，这种方法有助于培养个人的团队意识、决策意识、领导意识和对组内成员的强项弱项进行分析的能力与意识。
在过去的几年里，魔鬼训练营对企业各项专业培训尤其是团队组建与领导力的提升其效果十分显著，在国际几家超大型标杆企业的带领下，已成为21世纪最热门的培训活动之一。而魔鬼训练的活动，也成为“有效果比有道理更重要”的最佳见证。
魔鬼训练法的目标
一个具有坚强意志的躯体，必然是一个体能最出色、最具有强大生命力的人，这是魔鬼训练偏激的观点。这方面的训练包括在风雪中进行的名叫“旷呀狼”的训练，其方法就是在严寒中裸身战天斗地，以此考察体能，通过适应酷寒来磨练抵抗力。
这个方法到现在依旧沿用下来。还有一种方法是站立在瀑布顶端，任烈日曝晒。以考验意志力。因为他们认为，这种让人最快地成为超人的方法就是在死亡边缘领悟到生命本质。
以上内容参考：百度百科-魔鬼训练
杨舒予曾接受姐姐魔鬼训练，她姐姐是如何训练她的？
杨舒予自爆曾经姐姐对她十分严厉，经常对她进行魔鬼式的训练，也正是在姐姐的帮助和指导下，才有了自己如今的优异成绩，杨舒予一切荣誉归功于自己的姐姐，由此可以看得出来杨舒予是一个善良、知恩图报的女孩。
杨舒予始终以姐姐为榜样
杨舒予在东京奥运会中，参加女篮的项目时，凭借优异的成绩斩获了中国三人女篮的首块铜牌，这给她带来了无上荣誉。然而在欢喜之余，杨舒予并没有忘记姐姐的敦敦教导，而是把姐姐的话牢记于心。
杨舒予的姐姐杨力维，是一位非常自律的人，闲暇时间都是去训练，几乎没有处理训练之外的时间留给自己。杨力维比杨舒予年龄上大了7岁，然而他们的关系并没有因为年龄的悬殊，而有所影响，杨力维作为大姐姐处处督促着杨舒予。
杨舒予初次接触篮球，是在她11岁的时候，可能是在姐姐的影响下吧，让杨舒予对篮球情有独钟，无论训练多么艰苦，杨舒予始终是坚持了下来，没有辜负姐姐的教诲和指导。好在功夫不负有心人，杨舒予凭借参加国青征战U18亚青赛获取的优异成绩，成功进入了东莞新彤盛女篮一队，这下就能够跟姐姐长期相伴了。
杨舒予诉说姐姐对她魔鬼训练
杨舒予成功进入东莞新彤盛女篮一队后，便能够与姐姐朝夕相处了，一起训练共同进步。杨舒予口中的魔鬼式训练就是“每次球队训练结束后，姐姐还要在单独对我秘密训练，训练结束后本来身体就比较疲惫了，在呗姐姐单独训练，这对自己来说就是魔鬼般的训练了”，通过这些魔鬼式的训练，让自己在技术方面有了突飞猛进，然而在心态上面也更加的自信了。
姐姐杨力维对杨舒予真的是关怀备至，堪称人生的一个导师，姐姐对妹妹也做到了知无不言言无不尽，把自己知道的、悟道的事情都统统告诉杨舒予，杨力维把自己比赛中积累的秘诀也与杨舒予分享，虽然训练的时候要求严格，经过姐姐的特殊训练，杨舒予有了如今的成绩，但是姐姐的训练对杨舒予也有一种情绪，那就是每次听到姐姐说去训练，杨舒予第一反应就是觉得自己头都要炸开了一样。
魔鬼训练作文
魔鬼训练作文1
何为魔鬼训练？就是指像魔鬼一般的训练。本学期学校要比赛广播体操和集体舞，所以体育课和音乐课就成了“魔鬼训练营营地”。
刚进音乐教室，一股浓烈的气息瞬间蔓延到每个部位，让人感觉透不过气来，好像有什么大事要发生。果然不出所料，曹老师要教我们跳集体舞。
但这集体舞不是随便跳跳的。如果你跳错了那你就没果子吃了。这不，正当我专心致志地练习的时候，曹老师的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁边人的手不禁心头一颤。本来转的时候手应该背在后面的而我却放在了旁边。经过这次“大劫”之后，我也多了个心眼，一步步地跟着老师做，深怕自己再做错，再出洋相。因为对人而言，面子和尊严是最重要的。
不过还好接下来一切顺利。但是一部好车总会有出现故障的时候，在伸脚的时候我不知伸左脚还是右脚。不过幸好老师没发现，否则我又要挨打喽！我多么希望下课铃声能够快点结束，可是铃声好像每次都跟我作对似的，很晚才打铃。
这是，“叮铃铃……”下课了，随着一阵欢呼声，这唐“魔鬼训练”也结束了！
魔鬼训练作文2
今天早上一下车，我就拿着书包“飞驰”到学校。一来到大厅就看到了“坏蛋老师”，他站在那扔下一句话：“跑楼梯！5组，跳楼梯5组，仰卧起坐、俯卧撑、左侧和右侧仰卧起坐。”听到这，我真想对老师说：“老师您说了几遍也不嫌烦，我听着都烦了。”悲哀啊，谁叫他是老师呢！
我跑呀跑，跑呀跑，跑的我上气不接下气，我的腿都软了，还不能休息，这魔鬼训练啥时才能结束啊！跑完楼梯，跳完楼梯，我还不能休息，老天爷你怎么能这样对我呢。哎，就算我喊破嗓子，老天爷也可能没听到。
“一个，两个，三个……十九个，二十个。”哦耶，总算做完了仰卧起坐。做完了仰卧起坐，还没说句话，又要做俯卧撑了。“一个，两个，三……”此时我想，我的队友叶晓红、赵丽华怎么还不来，连个人影都没看见，她们丢下我一个人，在这里“享福”，可是这个福也太难享受了吧！
魔鬼训练就是魔鬼训练，那么恐怖，那么“可怕”。不过，10月27日比完赛，我就是一只小小小小鸟，飞向蓝天啰！
魔鬼训练作文3
“妈妈呀!你就让我歇一会儿，喝口水吗!”
“不行!快点跑!再说我就打你了!”
“……”
哎，妈妈正在对我进行体育训练呢!妈妈这个训练，称得上是史上最“魔鬼”的训练了，真是的，一刻都不准让人停，一刻都不准让人喝口水，我真是又累又渴，怎样求妈妈，妈妈都不答应，我一气之下，就不跑了，开始慢慢慢慢的走，结果，后面，妈妈拿着老大棍子抡来了，我逼不得已，又开始小跑起来，哼!你自己在后面很悠闲的走，一边走，一边发号施令，很威风的样子，让我在前面吃力地跑，不准喝水，不准停，沿着门口的街道来来回回的跑好几回，跑的'腿都要断了，妈妈还是不满意，我很气愤，撅着的嘴巴都能挂上油桶了，我很不满意这种训练方法，无论什么方法都有休息的时候，而这种，却一点休息的时间都没有，想要累死我呀!哼!
过了一会儿，妈妈碰到了一位熟悉的人，本来很严厉的眼神突然之间就笑成了月牙儿，前后很突然，等那个人走了之后，妈妈的眼神又严厉了起来，前后上下根本显示的不是一个人一样，哼!凭什么对我一副带点恶狠狠地表情，而对他人却脸上笑成了一朵花?真是不公平!
虽然我知道，妈妈是为我好，但是这未免有点不讲情理吧!
魔鬼训练作文4
伴随着温暖的阳光，我们又迎来新的一天，也是“魔鬼训练”的第二天。
吃完早饭后，教官教我们第一个动作—军姿。老师先给我们做了个示范。他说要挺胸收腹，下巴往下压。一开始，我们想当然地认为十分简单，个个精神饱满。可还不到两分钟，就累得像纸一样，软绵绵的，一碰就会倒。教官还教了跨立和稍息。这更把我们累得有气无力。我们这名字可真取对了，“魔鬼训练”。
一转眼，就到了下午，我们开始“障碍跑”。第一个障碍是“跨越大西洋”。我们一个个“胆大妄为”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撑，到了“大西洋”的对岸。我们闯过了第一关。第二关来到了人间，是“翻山越岭“。我们都很勇敢，成功地翻过了高山。接下来是“跳海游泳“。最好玩地还是第四关，也就是最后一关—“钻铁丝网”。开始钻网了，我们趴在地上，像前线战士一样趴着，身体一扭一扭地匍匐前进，不知道地，还以为是巨大的“蚯蚓”在快速游动呢！
快乐的时光总是最易过去，一眨眼，下午就结束了，我们个个都拖着疲惫的身体渐渐入睡。
魔鬼训练作文5
这个学期我们都在起劲地练全国小学生第三套广播体操——七彩阳光，因为全镇要进行比赛，如果好的话还能参加市一级的比赛。为了能取得好成绩，同学们是早也练，晚也练，中午休息时也练，回到家里继续练。
这不，下星期二就要比赛了，所以这星期我们比前几星期练得更起劲了。
星期三这天，骄阳似火，穿着短袖都嫌热，但我们不怕热，穿着学校统一买来的夹克衫和长裤。在做操时，一颗颗豆大的汗珠砸到地上。练好后，我将衣服脱下来，发现里面的汗水都要成小池了。
星期五，虽然没有太阳，但比星期二累，因为整整练了一天，连休息都是在原地盘腿坐一会儿。老师将一节节分解动作讲下去，边讲我们边做，有时让我们扎马步，有时让我们伸胳膊，有时又为了纠正一个错误的动作，重复训练一遍又一遍。晚上回家，上床，闭眼，立刻就睡着了。
几天下来，大家你看看我，我看看你，竟发现我们堂堂黄种人竟都成了非州黑人，哇噻，大家都乐开了。
魔鬼训练作文6
我当上了乒乓球运动员，将代表学校参加区里的比赛，我非常高兴，“魔鬼训练”。因为我的体育很差，今天竟然在体育方面为学校争光，我能不激动吗？俞教练说：“家里有球台的要回家练习。”回家后，我告诉了爸爸，爸爸决定刻苦训练我。
晚上，爸爸开始训练我了，他教我如何发球，我很快就掌握了发球方法，于是，爸爸就让我发球练习。如果我一不小心发了个出界球，爸爸就一个扣球把我打得左窜右跳，如果我发了死球，没过网，他就一口骂人的脏话吐了出来，真苦。累得我一上床就睡着了。
第二天，爸爸又开始训练我了，这次他对我更严格了，爸爸叫我发球不能只发球台中间，要发两边，这样对手不容易接球。于是，爸爸说：“球台的左右角各发十个球，每球得一分，死球减一分。”左边球台，我顺利地通过了，右边球台，我发球特别不顺手，好不容易得了5分，一个死球减1分，又减1分，我急了，手开始发抖，再减1分……一直减到0分，负1、负2、负3……负6，这时我真想把爸爸打一顿，可我还是咬紧牙关，继续发球，最后，我终于成功了，我高兴地跳了起来。
“魔鬼训练”虽然辛苦，不过，我会坚持下去的，我也一定会取得好成绩的。
